Основным критерием выбора оптимальной программы приема продуктов для коррекции содержания Омега-3 полиненасыщенных жирных кислот в организме служат данные, полученные в ходе исследования Омега-3 индекса.
Для достижения и поддержания оптимального уровня Омега-3 индекса важно придерживаться определенного рациона питания, а именно – снизить уровень потребления простых углеводов и увеличить потребление «правильных» жиров: жирной рыбы, печени рыб. Чем полезен рыбий жир: его основным компонентом является омега-3, источник полиненасыщенных жирных кислот. Если омега-3 индекс показывает пониженное содержание ПНЖК, обогатить свой рацион можно пищевыми добавками с омегой-3, а также включить в ежедневный прием продукты, способствующие очищению организма и улучшающие усвояемость питательных веществ.
Программа коррекции при омега-3 индексе 4-5,9%:
Как повысить индекс омега-3, если анализ показал его уровень в пределах от 4% до 5,9%:
- Нужно улучшить усвояемость полиненасыщенных жирных кислот.
- Нужно создать условия для восстановления мембран клеток через увеличение количества долихолов в плазме крови.
- Увеличить в рационе количество жирной рыбы.
- Ввести в рацион дополнительный прием продуктов с оптимальным содержанием полиненасыщенных жирных кислот омега-3.
В программу коррекции от компании VILAVI входят капсулы «NASH Омега-3», улучшающие состояние тонкого кишечника пробиотики TEO GREEN в комплексе с метабиотиками MOBIO + и полипренолы EXTRA 90%, которые способствуют увеличению проникновения омега-3 полиненасыщенных жирных кислот из тонкого кишечника в кровоток и наиболее экологичному восстановлению эффективного соотношения жирных кислот в мембранах всех клеток организма.
После покупки рекомендованной программы коррекции вас ждет подарок — электронный трекер приема продуктов. В трекере вы найдете блок с кратко сформулированными рекомендациями от экспертов и календарь приема продуктов на 2 месяца. Трекер будет отправлен в ваш личный кабинет и по электронной почте после покупки программы коррекции индекса Омега-3, рекомендованной по итогам прохождения О! Test.
Через 2 месяца приема программы коррекции сделайте контрольный O! Test (анализ омега-3 индекса) и сравните результаты до и после.