Основным критерием выбора оптимальной программы приема продуктов для коррекции содержания Омега-3 полиненасыщенных жирных кислот в организме служат данные, полученные в ходе исследования Омега-3 индекса.
Для достижения и поддержания желательного уровня Омега-3 индекса важно придерживаться определенного рациона питания, а именно – снизить уровень потребления простых углеводов и увеличить потребление «правильных» жиров: жирной рыбы, печени рыб. В целом, чем полезен рыбий жир: его основным компонентом является омега-3, источник полиненасыщенных жирных кислот. Если омега-3 индекс показывает пониженное содержание ПНЖК, обогатить свой рацион можно пищевыми добавками с омегой-3, а также включить в ежедневный прием продукты, способствующие очищению организма и улучшающие усвояемость питательных веществ.
Программа коррекции при омега-3 индексе 6-7,9%:
Что делать, если индекс омега 3 меньше нормы: при омега-3 индексе 6-7,9% важно не только восполнять дефицит омега-3, но и увеличить усвояемость полиненасыщенных жирных кислот.
Параллельно с изменением рациона питания рекомендуется дополнительный прием функциональных продуктов, направленных на увеличение концентрации омега-3 полиненасыщенных жирных кислот в организме человека. Для увеличения эффекта от приема капсул омега-3, нормализации состояния микробиоты и улучшения усвояемости «NASH Омега-3» рекомендуем добавить в ежедневный рацион пробиотики TEO GREEN в комплексе с метабиотиками MOBIO+. Это будет способствовать улучшению микробиологического статуса тонкого кишечника. Что, в свою очередь, улучшит проникновение омега-3 полиненасыщенных жирных кислот из тонкого кишечника в кровоток, способствуя восполнению жирных кислот в мембранах всех клеток и восстановлению статуса омега-3 индекса.
После покупки рекомендованной программы коррекции вас ждет подарок — электронный трекер приема продуктов. В трекере вы найдете блок с кратко сформулированными рекомендациями от экспертов и календарь приема продуктов на 2 месяца. Трекер будет отправлен в ваш личный кабинет и по электронной почте после покупки программы коррекции индекса Омега-3, рекомендованной по итогам прохождения О! Test.
Через 2 месяца приема программы коррекции сделайте контрольный O! Test (анализ омега-3 индекса) и сравните результаты до и после.